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Atmosphäre
 
Weil alle Teilnehmer*innen im Kontext Depression auch viele ähnliche Erfahrungen, Perspektiven und Bedürfnisse mitbringen, ergibt sich meist ganz intuitiv eine angenehme und angemessene Atmosphäre  — mit Respekt, Verständnis, Empathie und Vertrauen.

Kommunikation mit Feedback und Klartext in den unterschiedlichen thematischen und persönlichen Positionen — das ist natürlich auch offen und ehrlich, auch mal impulsiv ... und fast immer intensiv.

Im Sinne dieser besonderen Atmosphäre wird die Gesprächsrunde von geschulten Teilnehmer*innen moderiert — auf der Basis von ein paar Punkten, die wir hier für uns vereinbart haben.
 
 
Konsens
 
Unsere atmosphärische Vereinbarung:
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Absolute Vertraulichkeit!
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Jede*r darf zu Wort kommen.
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Wer spricht, wird nicht gestört.
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Jede*r hat für sich ein STOP-Recht.
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Alles ohne Druck! Es gibt kein 'Muss'.
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Es gibt kein 'Richtig' und kein 'Falsch'.
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Mehr 'ich' und weniger 'man' oder 'du'.
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Atmosphärische Störungen werden thematisiert.
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Kein Gerede über Teilnehmer*innen, die nicht da sind!
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Keine Diskriminierung und keine Gewalt (-Androhung)!
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Keine Teilnahme unter Einfluss von Alkohol / Suchtmitteln!
 
 
Moderation
 
Unsere Moderator*innen ...
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strukturieren den äußeren Rahmen,
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können das Gespräch lenken oder leiten,
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können bei Bedarf auch inhaltlich fokussieren,
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achten auf die Form, die Atmosphäre und den Konsens,
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kennen und vermitteln die Grundelemente der Selbsthilfe,
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kennen und vermitteln das besondere Angebot von ,
 
Vor allem sind und bleiben die Moderator*innen immer zugleich Teilnehmer*innen der Selbsthilfe — mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen, Schwerpunkten und Bedürfnissen.

Diese Position als Teilnehmer*in hat immer Priorität.
 
 
iNRONDO
 
Unsere Gesprächsrunde ist kein Flohmarkt für goldene Weisheiten und kein Klagekreis — auch keine 'Blase' weichgespülter Harmonie. Persönliche Authentizität, gemeinsame Reflexion und ein ehrliches Feedback — das (und mehr) gehört für uns jedenfalls zur Loslösung aus der Depression dazu.
 
 
 
= Selbsthilfe Gesprächsrunde Atmo Wer  Wie Wann  Wo
Kontext:  Depression • Emotionale Belastung Perspektiven
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