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 = in der Runde, zusammen.

Wir machen Selbsthilfe in einer Gesprächsrunde. Und wir machen das zusammen — ohne Trennung etwa nach Lebenssituationen, Diagnosen, Symptomen, Formen und Phasen der Depression. Zusammen können wir hier alle gegenseitig profitieren.
 
 
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Gefühle erlaubt!
Wenn im Alltag, im nahen oder sozialen Umfeld gerade schwierige, belastende Gefühle meist nicht so gefragt sind — hier bei dürfen alle Gefühle da sein, dürfen gespürt und gezeigt und mit anderen geteilt werden:

Gefühle, die ich mitbringe, verlorene oder lange versteckte Gefühle — und Gefühle, die im Gespräch und in der Runde ausgelöst werden: schwere und leichte, dunkle und helle, alte und neue Gefühle.

Depression ist keine mentale, sondern eine emotionale Problematik. Also liegt die Los-Lösung aus der Depression weniger in einer neuen Orientierung der Gedanken, sondern in der Wiedergewinnung einer Vielfalt der Gefühle. Und nur im zu den eigenen Gefühlen kann auch wieder das Selbstwertgefühl wachsen.

Gefühle lassen sich nur sehr begrenzt in der Isolation erleben — sie brauchen die Impulse aus einer erlebten Beziehung zu anderen, so wie hier in der Runde.
 
 
 
= Selbsthilfe Gesprächsrunde Atmo Wer  Wie Wann  Wo
Kontext:  Depression • Emotionale Belastung Perspektiven
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in der Runde:  Gefühle erlaubt
 
 
 
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