iNRONDO  •  Videorunde
     
 
 
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Info
 
Anmeldung
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Die Videorunde
gehört neben der Gesprächsrunde zum festen -Angebot und wird jeweils individuell terminiert — aber immer im Zeitfenster Donnerstag, 17:00 Uhr, mit Freischaltung, wenn mindestens eine Anmeldung erfolgt ist.
 
 
  Warum?  
 
Wir möchten eine andere Gelegenheit zum Gespräch geben,
etwa ...
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wenn die Teilnahme an der Gesprächsrunde punktuell oder dauerhaft nicht möglich ist,
z.B. inpunkto ...
2G~Regel, Maskenpflicht, Corona~Risiko, Erkrankung, Absage, örtliche Entfernung, Urlaub, stationäre Therapie oder REHA, Berufstätigkeit, Schichtarbeit, Terminproblem;
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wenn die Hemmschwelle, in die Gesprächsrunde zu kommen, vielleicht (noch) zu groß ist;
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wenn der Antrieb zum Besuch der Gesprächsrunde noch nicht oder nicht mehr reicht;
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wenn es vor einem Besuch der Gesprächsrunde noch besondere Fragen oder Zweifel gibt;
oder
wenn es nach der liveRunde weiteren Gesprächsbedarf gibt.
 
 
  Für wen?  
 
Die Videorunde ist ein Internet-basiertes, überörtliches Angebot.
 
Die vorherige Teilnahme an der Gesprächsrunde ist nicht erforderlich, kann aber sinnvoll sein. In jedem Fall ist vor der 1. Zuschaltung ein Telefonkontakt notwendig.


Eingeladen sind alle,
die nach persönlicher Einschätzung im Kontext Depression selbst betroffen sind, z.B: ...
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in einer Belastung / Erkrankung;
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ohne / mit einer ärztlichen Diagnose;
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ohne / vor / nach einer Therapie oder REHA;
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während einer ambulanten Therapie (bitte dort abklären!);
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nach einer Depression — um weiter etwas für sich selbst zu tun.
 
 
Auch die -Videorunde ist leider nicht geeignet, wenn eine der folgenden Erkrankungen im Vordergrund steht:
 
- Borderline-Syndrom
- Bipolare Störung
- Manie
- Psychose
- ADHS / ADS
- Zwangsstörung
- akute Essstörung
- akute Abhängigkeit
 
 
  Themen  
 
Wir können (im Kontext Depression) über alles sprechen, was uns gerade beschäftigt, bewegt, berührt, insbesondere ...
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persönliche Schwerpunkte in Gedanken und Gefühlen;
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Probleme, Sorgen, Ängste, Erlebnisse, Erfahrungen, Positionen;
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Zweifel, Befürchtungen, Bedürfnisse, Wünsche, Sehnsüchte;
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Informationen, Ansichten und Einsichten, Ideen und Impulse;
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praktische Fragen (z.B. Medikamente, Therapieformen, REHA);
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konkrete Punkte (z.B. Partnerschaft, Familie, Alltag, Arbeit).


In den Themen und in der Gesprächs-Tiefe und -Intensität kann sich die fehlende persönliche Nähe auswirken. Die intuitive, emotionale Ebene tritt etwas in den Hintergrund.
 
 
  Ablauf  
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Anfangsrunde: 
Jede*r hat Raum für sich:
Wer bin ich? Wie fühle ich mich gerade?
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Gesprächsrunde: 
Offener Diskurs mit Feedback.
Was ist uns heute wichtig?
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Schlussrunde:
Blick auf sich selbst:
Wie geht es mir jetzt?
 
 
  Teilnahme~Regeln  
 
Für die Videorunde gelten besondere Regeln:
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Teilnahme nur mit online-Anmeldung!
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Selbstverantwortlichkeit
für die Nutzung der Internet-Verbindung!
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Keine Weitergabe + keine anderweitige Verwendung
der Zugangs~Daten!
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Kein Mithören- oder Mitsehenlassen unbeteiligter Dritter — und insbesondere keine Aufnahmen oder gar postings der Dateien!
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Entscheidungen der -Moderator*innen werden akzeptiert.
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Die Anzahl der möglichen Teilnehmer*innen ist begrenzt (7).

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Absolute Vertraulichkeit!
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Jede*r darf zu Wort kommen.
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Wer spricht, wird nicht gestört.
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Jede*r hat für sich ein STOP-Recht.
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Alles ohne Druck! Es gibt kein Muss.
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Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
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Mehr ich und weniger man oder du.
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Atmosphärische Störungen werden thematisiert.
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Kein Gerede über Teilnehmer*innen, die nicht da sind!
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Keine Diskriminierung und keine Gewalt (-Androhung)!
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Keine Teilnahme unter Einfluss von Alkohol / Suchtmitteln!
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Keine Selbsthilfe-Runde ohne geschulte*n Moderator*in!
 
Teilnahme~Regeln
 
 
  Das 1. Mal  
 
Zur ersten Teilnahme an unserer Videorunde werden entsprechende Informationen benötigt.
 
 
 
 
 
Selbsthilfe Kontext: Depression
Gesprächsrunde Videorunde
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in der Runde:  Gefühle erlaubt